| 香烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 244克 | 香烤五花肉热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡，相当于上网111分钟消耗的热量...90 | |||||
香烤五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪五花（250克）、姜（两片）、黑胡椒（适量）、大喜大牛肉粉（适量）、孜然粉（适量）、黄酒（适量）
1/8. 帮帮哒牛肉粉
2/8. 全家福走一个
3/8. 猪五花洗净，去皮，切成薄片，薄一点容易烤透。
姜洗干净，切成丝。碗里倒黄酒、姜丝、黑胡椒粉
4/8. 按个人口味加入大喜大牛肉粉
5/8. 拌匀，腌制一个小时左右，使肉充分入味
6/8. 电饼铛预热，选择烤肉模式，将腌制好的五花肉平铺到铛内，只用下盘就可以了，注意翻面，时间到了之后就可以装盘了，配上孜然，味道绝了！
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解鱼蟹毒、温中止呕等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防腐抑菌、解毒、帮助消化等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、祛风止痛、理气开胃等功效；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有行血脉、促进食欲、养皮肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香烤五花肉热量167 千卡
- 脂肪8.61 克
- 蛋白质8.27 克
- 碳水化合物46.23 克
- 钠1155.1 毫克
- 钙126 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾459 毫克