| 烤箱水煎包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 烤箱水煎包热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于打理草坪106分钟消耗的热量...330 | |||||
烤箱水煎包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
包子（适量）、花生油（2毫升）
1/3. 在烤盘上垫上锡箔纸。滴加花生油2滴看烤盘大小来定。能刚好铺均匀烤盘即可
2/3. 放上包子。烤盘放置在下层。120度左右。加热3～5分钟
3/3. 取出后。就可以享用外面脆脆的包子了
食材功效信息
包子的热量223千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、改善贫血、除热等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防冠心病、养血通乳、清咽止咳等功效；
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营养信息
- 烤箱水煎包热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克