| 咖喱翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 咖喱翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于登山机144分钟消耗的热量...402 | |||||
咖喱翅根的做法共7个步骤
食材主料/辅料
翅根（8个）、咖喱粉（适量）、盐（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/7. 翅根洗净放锅里，加水煮
2/7. 放入姜片
3/7. 等煮沸腾了，撇去浮沫
4/7. 加入咖喱粉
5/7. 等再次着沸腾了调小火焖半小时左右
6/7. 大火收汁，调味
7/7. 撒上葱花即可
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱翅根热量968 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克