| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 碧根果仁 | 克 | 553千卡 | 691千卡 | 9.17克 | 71.97克 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 64千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 花生糖热量/卡路里1793千卡 | |||
 热量1793千卡，相当于水中柔软体操448分钟消耗的热量...240 | |||||
花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（熟）（170克）、碧根果仁（80克）、芝麻（熟）（50克）、白糖（300克）、麦芽糖（20克）
1/7. 所有材料准备好
2/7. 把糖，麦芽糖加少许油加热
3/7. 把糖化开
4/7. 倒入花生，碧根果仁，芝麻 快速搅拌
5/7. 搅拌
6/7. 出锅整型
7/7. 趁热切成块或薄片
食材功效信息
碧根果仁的热量691千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、滋润内脏等功效；
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营养信息
- 花生糖热量1793 千卡
- 脂肪72.17 克
- 蛋白质15.47 克
- 碳水化合物185.06 克
- 钠36.4 毫克
- 钙137 毫克
- 铁3.69 毫克
- 钾861 毫克