| 奶香双色糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 生粉 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 308克 | 奶香双色糯米糍热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于做头发440分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香双色糯米糍的做法共8个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（1左右克）、生粉（50克）、糯米粉（250克）、牛奶（250克）、黄油（20克）、白糖（75克）
1/8. 牛奶加入糖，黄油搅拌均匀
2/8. 在搅拌好的牛奶中加入200g糯米粉，50g生粉搅拌均匀
3/8. 取一半加入抹茶粉
4/8. 下锅蒸熟
5/8. 蒸熟后搅拌均匀
6/8. 50g糯米粉下无油无水干锅中小火炒至乳白色即手粉。糯米糍揉团撒手粉。揉至均匀
7/8. 开始整形切块
8/8. 打包好这个过年送礼很不错吧
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有灭菌、大便秘结、降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、养颜、美容护肤等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、壮气提神、延年益寿等功效；可与葡萄、桂花、红豆搭配；与鸡翅、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香双色糯米糍热量1101 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物166.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克