| 松软瓜子仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 120克 | 松软瓜子仁蛋糕热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于扎马步108分钟消耗的热量...240 | |||||
松软瓜子仁蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（120克）、鸡蛋（4只）、食用油（30克）、细砂糖（100克）、瓜子仁（少许）、牛奶（40克）
1/6. 将鸡蛋、砂糖、油、牛奶分别倒入容器
2/6. 用打蛋器搅打约5分钟，至蛋液膨胀，颜色变成淡淡的乳黄色
3/6. 接着放入高筋面粉，继续搅打
4/6. 在搅打好的面糊上撒上瓜子仁
5/6. 烤箱预热10分钟，把面糊放进烤箱，180度，上下管加热，时间选择40分钟
6/6. 瓜子仁蛋糕做好啦！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松软瓜子仁蛋糕热量433 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克