| 儿童卡通饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 儿童卡通饭热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于打桌球17分钟消耗的热量...150 | |||||
儿童卡通饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（两个）、鸡蛋三个（适量）、西兰花少许（适量）、豆粒（少许）
1/1. 忘记拍图了，不过简单，，，，西兰花绿豆用水煮烂放少许盐入味，西红柿炒蛋炒好备用，，，用卡通模具装饭倒出图案，剪出眼睛鼻子嘴巴贴到脸上就好了，
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、生津止渴等功效；可与豆腐、三文鱼、福寿鱼搭配；与海蟹、冰棍、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童卡通饭热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克