| 蜂蜜蛋散热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 蜂蜜蛋散热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于拳击49分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜蛋散的做法共4个步骤
食材主料/辅料
云吞皮（250克）、白糖（150克）、蜂蜜糖桨（500克）、水（少量）
1/4. 云吞皮对折中间切一刀手拿一头反过去两张一样。再将两张皮左右从中间穿过去轻轻拉一下
2/4. 把做好的皮样放80度油锅中炸，变淡金黄色夹起来
3/4. 用不粘锅放水和糖、蜂蜜煮大约看到起鱼泡眼放炸好的云吞皮下去拌好
4/4. 成品图（我的粘糖不是很多）
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜蛋散热量590 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克