| 绿茶黄油小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 395克 | 绿茶黄油小蛋糕热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡，相当于越野滑雪66分钟消耗的热量...840 | |||||
绿茶黄油小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低筋面粉（50克）、鸡蛋清（50毫升）、细砂糖（50克）、水（50毫升）、绿茶包（1只）
1/7. 材料合集～
2/7. 茶包用水泡开2分钟已经拿出来晾凉～（茶水真正只要用到50ml就够啦剩下的随意处置(((o(*?▽?*)o)))
3/7. 黄油隔水溶化以后加入细砂糖搅拌均匀～鸡蛋打散以后一样加到黄油里混合均匀。
4/7. 冷却的茶包拆开将茶叶倒入黄油与鸡蛋的混合液中，再倒入5ml的茶水（剩下的茶水方子中用不到了哦）
5/7. 最后筛入50g的低粉混匀～这时候可以预热烤箱啦-220度10分钟左右
6/7. 稀面糊装入模具不要太满 差不多2/3哦～然后放入烤箱烤8分钟。（君之原来是要烤到金黄色表面出现裂纹就可以了 不过我烤的时候没有出现裂纹...ˊ_>ˋ
7/7. jiangjiang～( ′ ▽ ` )?
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、抗氧化、解盐卤毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 绿茶黄油小蛋糕热量927 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠172.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾193 毫克