| 咖喱虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 50克 | 咖喱虾仁热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于开货车68分钟消耗的热量...390 | |||||
咖喱虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青虾仁（去虾头，剥壳）（500克）、蒜粒（2块）、洋葱粒（半个）、黄油（50克）、咖喱酱（甜）（90克）、温水（200毫升）、青柠檬汁（半个）
1/5. 有条件可以买活虾回来处理，去头尾，剥壳。想要更加入味，虾背开刀
2/5. 大火热锅，少量橄榄油，小火加入黄油。放入蒜粒，洋葱粒，爆香，放入虾仁
3/5. 三分熟时，加入咖喱酱
4/5. 加入温水，中火收汁
5/5. 出锅入盘，挤入柠檬汁
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 咖喱虾仁热量444 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克