| 本晴家的美味草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 本晴家的美味草莓果酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于看电视235分钟消耗的热量...90 | |||||
本晴家的美味草莓果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白糖（适量）
1/2. 草莓切小块淡盐水浸泡十分钟倒入锅内加糖再加半锅水开始熬（时间要久一点，十五分钟以上。）
2/2. 待草莓完全熟透，再加一勺白糖搅拌均匀后出锅，等完全冷却后放入罐子中密封。（有了草莓酱，以后的早餐土司就不愁没味啦!）
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、明目、滋补调理等功效；可与橙子、冰糖、酸奶搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 本晴家的美味草莓果酱热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克