| 猪肉浦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 263克 | 猪肉浦热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于开车545分钟消耗的热量...120 | |||||
猪肉浦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉馅（500克）、生抽（适量）、老抽（适量）、食用油（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、白或黑芝麻（适量）、蜂蜜（适量）、淀粉（一点点）
1/5. 调料不分先后顺序添加
2/5. 擀面杖擀平后 家里没白芝麻就放黑芝麻了 呵呵
3/5. 20分钟出炉 可以在15分钟翻面后涂上蜂蜜水洒上白芝麻
4/5. 用刀切成大小相等的成品
5/5. 侧面看肉蒲的薄后 还可以吧
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、预防心血管硬化等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、防癌、提鲜等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 猪肉浦热量1090 千卡
- 脂肪116.19 克
- 蛋白质20.31 克
- 碳水化合物211.63 克
- 钠1098.3 毫克
- 钙202 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾58 毫克