| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 红糖糍粑热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于打扫269分钟消耗的热量...228 | |||||
红糖糍粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）
1/3. 大家应该都会揉面，把糯米粉揉成面，再把面团分成一小坨一小坨揉成饼。
2/3. 锅里倒油转入小火，放入糍粑半煎半炸，煎至金黄，翻面炸另一面，炸好出盘
3/3. 红糖放入锅中加入少许清水，煮至浓稠糖浆即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补中益气、活血行气等功效；可与赤小豆、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、保健、补虚等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与皮蛋、牛奶、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糍粑热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克