| 苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 362克 | 苹果酱热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于木管乐器200分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、白砂糖（200（甜度自调哈）克）
1/3. 苹果加2碗水大火烧开中火加糖20钟（看浓稠度水）
2/3. 简单吧
3/3. 健康的生活从此开始了=_=
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、宁神等功效；可与洋葱、黄瓜、酸奶搭配；与胡萝卜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、抗氧化等功效；
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营养信息
- 苹果酱热量401 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾124 毫克