| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 170克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1029千卡 | |||
 热量1029千卡，相当于足球147分钟消耗的热量...420 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（20克）、牛轧糖（100克）、花生（150克）、奶粉100g（适量）
1/8. 不粘锅里放黄油，完全融化
2/8. 放入棉花糖，充分融化，跟黄油搅拌在一起
3/8. 加上奶粉跟花生搅拌，最好倒在案板上揉面那样揉，喜欢多点花生的，可以在案板上再放点花生，最后一起揉进去，如果还是黏黏的，就再放点奶粉，不黏为止
4/8. 揉好后用擀面杖擀平，厚度自己掌握一下
5/8. 放凉后切成长条后再切成块
6/8. 切好的牛轧糖
7/8. 包上糯米纸后再包上糖纸，大功告成
8/8. 买了很多糖纸包起来，放在奶奶家，给她跟爷爷慢慢吃
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、润肺止咳、降血压等功效；可与红枣、枣、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量1029 千卡
- 脂肪146 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠719.3 毫克
- 钙89 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾697 毫克