| 汉堡完爆麦当劳肯德基热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 汉堡完爆麦当劳肯德基热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于开飞机179分钟消耗的热量...120 | |||||
汉堡完爆麦当劳肯德基的做法共5个步骤
食材主料/辅料
腌肉（适量）、玉米青豆胡萝卜粒（适量）、沙拉（适量）、芝士（适量）、玉米面包片（适量）
1/5. 腌肉炒好
2/5. 涂沙拉
3/5. 放油炒好
4/5. 面包片～沙拉～芝士～肉～蔬菜粒摆好～芝士～沙拉面包片
5/5. 煎！
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、补钙、促进代谢等功效；与羊骨、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汉堡完爆麦当劳肯德基热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克