| 鲜桔锡兰红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 25克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | 鲜桔锡兰红热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡，相当于写作业177分钟消耗的热量...108 | |||||
鲜桔锡兰红的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金桔（3个）、立顿红茶（1包）
1/2. 将金桔切成两块
2/2. 把立顿红茶和金桔用热水冲开
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、化痰、防治感冒等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 鲜桔锡兰红热量319 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物78.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克