| 黄油焗蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 35克 | 黄油焗蘑菇热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于芭蕾舞56分钟消耗的热量...288 | |||||
黄油焗蘑菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜口蘑（150克）、黄油（30克）、盐（5克）
1/5. 鲜口蘑（或其他鲜蘑菇）洗浄切片。
2/5. 黄油（无盐）切成小块。
3/5. 锡纸上直接放上原料，撒盐。
4/5. 锡纸包起来放烤盘上
5/5. 烤箱，上下火，170度，烤15分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、提鲜、杀菌等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油焗蘑菇热量269 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10072.3 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾49 毫克