| 咖喱乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌冬面 | 克 | 288千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 咖喱乌冬面热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于柔软体操62分钟消耗的热量...280 | |||||
咖喱乌冬面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌冬面（200克）、胡萝卜（适量）、香菇（1朵）、各类丸子（适量）、咖喱（4块）
1/3. 准备好所需材料
2/3. 把胡萝卜、香菇、各类丸子入水焯一下
3/3. 再把乌冬面放入锅中，煮3分钟，关火加入咖喱块！待咖喱块完全融化即可出锅！
食材功效信息
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、改善贫血、养胃等功效；
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营养信息
- 咖喱乌冬面热量288 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物32 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克