| 爆好吃自制牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 370克 | 爆好吃自制牛扎糖热量/卡路里2323千卡 | |||
 热量2323千卡，相当于太极拳581分钟消耗的热量...240 | |||||
爆好吃自制牛扎糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、不甜的奶粉（200克）、纯白棉花糖（300克）、花生（300克）
1/8. 生花生160度烤15分钟也可以炒熟，取出后凉凉去皮，放到袋子里敲碎
2/8. 将黄油放到电饭锅或者不粘锅中加热融化
3/8. 放入棉花糖，继续加热至融化
4/8. 将奶粉倒入，最好是没有甜味的全脂奶粉，因为棉花糖已经很甜了，我用的德运的奶粉
5/8. 将花生碎倒入，充分混合搅拌均匀
6/8. 将混合好的糖取出放到案板或者烤盘上整形，可以利用擀面杖擀平
7/8. 根据需要切成条状，再切块
8/8. 用糖纸包好，就大功告成啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、滋润皮肤、润肺等功效；可与粳米、枣、毛豆搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆好吃自制牛扎糖热量2323 千卡
- 脂肪146 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠719.3 毫克
- 钙89 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾697 毫克