| 电饭煲烤番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 电饭煲烤番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于曼波舞125分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭煲烤番薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）
1/4. 番薯洗干净放进电饭锅里
2/4. 往锅里放水，大概在番薯的上一点点左右，即大概在番薯的五分之一位置
3/4. 按下电饭煲煮饭键，等到电饭煲跳到保温后，再保温大概10分钟，建议不要用太大的番薯，不然不易煮熟
4/4. 香喷喷的番薯出锅了，可以开吃啦
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
