| 发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 524千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 150克 | 发面饼热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡，相当于做饭210分钟消耗的热量...150 | |||||
发面饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
自发粉（150克）、白糖（8克）、盐（1克）、水（80克）、食用油（适量）、五香粉（适量）
1/3. 把面粉，盐，白糖，混合，倒入水揉成光滑的面团。然后发酵至两倍大。
2/3. 然后把发好的面团，分成五个等份，静止十分钟，再擀成小饼，两面刷上少许食用油，撒上五香粉，放在烤箱里，上下火，180度烤40分钟。
3/3. 小发面饼烤好了，漂亮吧？味道超级好啊。
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 发面饼热量524 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物73 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克