| 地瓜湯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 地瓜湯热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于抹水泥256分钟消耗的热量...180 | |||||
地瓜湯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、生薑（适量）、冰糖（适量）
1/3. 生薑切片加入滾水中熬煮出生薑味
2/3. 地瓜切大丁(太小容易花掉)，加入姜水中
3/3. 小火煮至地瓜軟爛即可
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、治疗高血压、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、祛脂降压等功效；可与香蕉、高粱、鸭梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 地瓜湯热量767 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物114.6 克
- 钠73.6 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾89 毫克