| 海绵宝宝蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 94克 | 海绵宝宝蛋糕热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于跳板跳水174分钟消耗的热量...180 | |||||
海绵宝宝蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
8寸方形戚风蛋糕（一个）、动物淡奶油（500克）、新鲜水果（适量）、黑巧克力（适量）、食用色素(黄色 橙色，蓝色)（少许）、巧克力酱酱（适量）
1/6. 戚风蛋糕分成三等份
2/6. 然后做过蛋糕都知道哈，奶油水果奶油蛋糕 这样一层一层铺平抹匀，周围也抹一层奶油，完成是一个长方形。(如果是正方向的就在分层之前切成长方型哈
3/6. 抹匀奶油的蛋糕放冰箱冰一会，这样等下画图的时候好画些。
4/6. 冰蛋糕的时候把黑巧克力融化装裱花袋。
5/6. 用牙签然后按照图样画出龙阔，用化好的巧克力描出。
6/6. 裱花的奶油打到8成，取适量奶油添加色素，咖啡色我是用巧克力酱調的，然后按照图样上色。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海绵宝宝蛋糕热量523 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克