| 春饼-超级详细热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 春饼-超级详细热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于风帆冲浪运动207分钟消耗的热量...180 | |||||
春饼-超级详细的做法共8个步骤
食材主料/辅料
家用面粉（1碗）、开水（适量）、食用油（适量）
1/8. 面粉用开水烫一下，边倒边搅拌。成这样子就可以了。
2/8. 稍微凉几分钟后揉成团，不然会烫手的。
3/8. 揪成饺子皮大小的剂子，因为我的锅小只有16cm
4/8. 少涂一点油，把两个剂子压在一起。其实这可以压很多个，那样的中间的就会很薄。要是想要很多张一起的就多涂些油，不然不好揭开的
5/8. 用擀面杖擀成饼，我做了2个四层，1个3层的。其余都是2个的
6/8. 下锅烙了，要小火，我这个是70度。看到起鼓了就可以翻面了。其实这样也熟了，只是不好看。两面出现微黄就可以了。
7/8. 成品开吃了
8/8. 用我老公和老爸超级喜欢，我和老妈超级讨厌的盘子，看下三个剂子中间那张的薄厚。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 春饼-超级详细热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克