| QQ糖布丁哟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁哟热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于有氧操20分钟消耗的热量...280 | |||||
QQ糖布丁哟的做法共6个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（250毫升一瓶）、QQ糖（23一小袋克）
1/6. 在超市买的QQ。
2/6. 放到微波炉里加热。
3/6. 加热后的样子。（我个人爱草莓味，亲们按照自己的口味哦！）
4/6. 把牛奶慢慢倒到杯子里。（抱歉啊！搅拌时空不出手来拍照。）
5/6. 搅拌后的样子，是不是很好看啊！
6/6. 放到冰箱里冷藏1或2个小时。（依亲们自己的口感定哦。）
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、养颜、美容等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与橘子、白砂糖、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖布丁哟热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克