| 春饼-立春，让我们一起咬春吧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 春饼-立春，让我们一起咬春吧热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于爵士乐健身操305分钟消耗的热量...360 | |||||
春饼-立春，让我们一起咬春吧的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、开水（300克）、食用油（适量）
1/10. 把面粉倒在盆中将300克开水一点一点加入面粉中
2/10. 把面揉成光滑的面团，包上保鲜膜放到一边醒1个小时
3/10. 把醒好的面团搓成长条状，用刀切成一个个小剂子
4/10. 把剂子一个个用手按扁呈圆形
5/10. 把按扁的剂子，涂上油然后两个两个落在一起
6/10. 再把落在一起的剂子擀开，成圆形的饼状
7/10. 把所有的剂子都擀成饼
8/10. 把擀好的饼放到电饼档里，烙制，饼鼓起就熟了
9/10. 把烙好的饼两边分开，涂过油很容易就可以分开
10/10. 卷上自己喜欢的菜就可以吃啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼-立春，让我们一起咬春吧热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克