| 可以治咳嗽的甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 344克 | 可以治咳嗽的甜品热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于蹦床194分钟消耗的热量...210 | |||||
可以治咳嗽的甜品的做法共2个步骤
食材主料/辅料
梨子（1个）、川贝粉（适量（药店会分好量的））、冰糖（少许）
1/2. 首先要准备好所有材料，先把梨子去皮再把梨子的中间挖个洞（也就是把核用水果刀挖掉）。
再把川贝粉和冰糖放进梨子中间的洞里（少放些冰糖不然会很甜的，尤其是小孩吃更不能太甜了）。
再把梨子放入电炖盅里，不放水哦，梨子在炖的时候就会有水份出来。
慢炖2小时左右就可以了
2/2. 也可以放到碗里再隔水在锅里炖，但电炖盅要方便得很多哦
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、润肺清燥、护肝等功效；可与猪肺、芝麻、百合搭配；与大花蟹、羊排、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、解毒等功效；可与银杏、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 可以治咳嗽的甜品热量678 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物114.76 克
- 钠3.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.57 毫克
- 钾120 毫克