| 冰糖炖昙花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖炖昙花热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于叮当舞102分钟消耗的热量...330 | |||||
冰糖炖昙花的做法共2个步骤
食材主料/辅料
昙花（2朵）、冰糖（适量）、清水（适量）
1/2. 准备材料阶段，将昙花表面洗干净。不要洗烂了。
2/2. 将昙花，冰糖，清水放入炖锅里。炖到昙花软糯。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、解毒等功效；可与莼菜、鸭梨、白果搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖炖昙花热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克