| 年货来袭-黑糖话梅糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 总量 | 149克 | 年货来袭-黑糖话梅糖热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡，相当于思考611分钟消耗的热量...60 | |||||
年货来袭-黑糖话梅糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑糖（红糖）（适量）、麦芽糖（适量）、话梅（十颗）
1/7. 准备一包话梅（此图绝非安利），准备红糖和麦芽糖。由于我跑了我们这里很多超市都没有找到麦芽糖，所以我就用小片糖代替了（小片糖是由红糖，白糖，麦芽糖所制滴）
2/7. 给梅子去核，把梅肉切碎
3/7. 铛铛铛！切碎的梅肉
4/7. 把梅肉均匀的放在模具中
5/7. 在锅中加清水，麦芽糖，红糖（我用的是片糖）加热，用勺子按顺时针转动，一直到转动的时候感觉有阻力~
6/7. 熬好的糖汁，放到已经放好梅肉的模具里。天气冷的话，可以等10分钟，糖就定型了。也可以选择放进冰箱里。
7/7. 冷却后定型~脱模后就大功告成啦~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防便秘、养颜、开胃除烦等功效；
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止喝、促进消化、杀菌等功效；可与茉莉花、绿茶、雪碧搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 年货来袭-黑糖话梅糖热量611 千卡
- 脂肪46.7 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠169 毫克
- 钙453 毫克
- 铁5.36 毫克
- 钾836 毫克