| 宝宝美食篇-胡萝卜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 402千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1324克 | 宝宝美食篇-胡萝卜面热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于刷牙708分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝美食篇-胡萝卜面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜汁（1005克）、面粉（250克）、鸡蛋（1个）
1/5. 将胡萝卜榨汁。
2/5. 加入鸡蛋后放入面粉和面。
3/5. 将面皮均擀成面皮
4/5. 将面皮逐步擀薄。
5/5. 将擀好的面皮切成大小均等的面条，风干后就能储存两周。
食材功效信息
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、解热烦等功效；可与肥牛、牡蛎 、桂圆搭配；与柿子、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝美食篇-胡萝卜面热量1416 千卡
- 脂肪11.16 克
- 蛋白质24.81 克
- 碳水化合物72.5 克
- 钠220 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾430 毫克