| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于化妆370分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油拌面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面条（吃多少下多少）、菁选酱油（适量）、白糖（适量）、葱花（适量）
1/10. 全家福来一张~
2/10. 香葱洗净，切葱花，备用
3/10. 烧一锅开水，下面条
4/10. 面条下好后捞出
天气暖和或者在北方供暖的同学可以用冷开水将面条过一遍，位于不供暖的寒冷的南方的同学就和我一样，用色拉油拌一下，防止面条粘黏
5/10. 按照个人口味添加适量的糖
6/10. 加入美味鲜香的菁选酱油，拌匀
7/10. 撒上葱花
8/10. 锅中倒入少许油，烧热
9/10. 将烧热的油倒在葱花上，顿时葱香四溢好不好~
拌匀
10/10. 可以开吃啦，超级好吃哦~
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克