| 香炒手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香炒手擀面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于改建房屋180分钟消耗的热量...330 | |||||
香炒手擀面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（一斤）、香菇（适量）、瘦肉（适量）、云耳（适量）、红萝卜丝（适量）、青瓜丝（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、花生油（适量）
1/6. 把一斤面倒入容器
2/6. 放少许的盐，用水把面揉成团。
3/6. 然后把面擀成片。
4/6. 用刀切，再把它给分开。
5/6. 把做好的面煮熟，再过一下凉水备用。
6/6. 把肉和配料一起爆香，最后把5倒入一起快炒，放少许的酱油即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炒手擀面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克