| 蜜汁芝香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁芝香烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于编织272分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜汁芝香烤翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、葱（适量）、姜（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（少许）、味精（少许）、料酒（适量）、老抽（适量）
1/11. 鸡翅洗净控干水分前后划两刀
2/11. 葱、姜切末，将鸡翅、葱姜末放入碗中，再放盐、味精
3/11. 倒入黑胡椒粉
4/11. 再倒些料酒
5/11. 倒入老抽调匀，腌渍半小时
6/11. 蜂蜜加凉白开兑成蜂蜜水
7/11. 用厨房纸擦干鸡翅水分
8/11. 将鸡翅上下均匀刷上蜂蜜水
9/11. 放入刷过油的烤盘
10/11. 烤箱预热200度，中层，上下火烤30分钟，中间翻面烤一下
11/11. 刷几次蜂蜜水，临出烤箱前5分钟洒白芝麻
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁芝香烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克