| 超级简单山东疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 571克 | 超级简单山东疙瘩汤热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于包装礼物690分钟消耗的热量...90 | |||||
超级简单山东疙瘩汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱花（适量）、猪肉条（适量）、娃娃菜（适量）、香菜（个人随意）、面粉（一碗）
1/3. 把肉，葱花，娃娃菜。炒一下
2/3. 一碗面粉慢慢倒水，混成疙瘩。
3/3. 把炒好的菜，到入水，等水开，把疙瘩下进去。就好了。
食材功效信息
葱花具有减肥、治疗高血压、降血压等功效；
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、预防结肠癌等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、醒脾和中、祛除寒气等功效；可与黄豆、羊骨、虾搭配；与猪肉、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单山东疙瘩汤热量1035 千卡
- 脂肪8.69 克
- 蛋白质26.2 克
- 碳水化合物77.31 克
- 钠522 毫克
- 钙112 毫克
- 铁0.78 毫克
- 钾751 毫克