| 胡萝卜丝玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 850千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 355克 | 胡萝卜丝玉米饼热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于上网593分钟消耗的热量...90 | |||||
胡萝卜丝玉米饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米面（250克）、胡萝卜（一根）
1/1. 玉米面用开水调成粘稠的面糊，胡萝卜刨成细丝，拌入玉米糊，最后平底锅刷少量食用油就可以开始烙饼了
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、预防高血压、降血脂等功效；可与花菜、白花椰菜、紫菜花搭配；与雪螺肉、榅桲、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与鳕鱼、绿豆芽、西兰花搭配；与醋、山楂、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜丝玉米饼热量889 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物81.9 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克