| 阳光下午茶—糖果香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 136千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 296克 | 阳光下午茶—糖果香蕉热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于洗衣服425分钟消耗的热量...129 | |||||
阳光下午茶—糖果香蕉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、馄饨皮（50克）、食用油（适量）
1/7. 香焦去皮，切小段，分十字切开。
2/7. 把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水，可以让皮更好的粘住。
3/7. 两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要 轻，馄饨皮很薄，一用力就破了。
4/7. 全部包好。
5/7. 锅中放油烧至180度，放入香蕉炸。
6/7. 中间用筷子给香蕉翻身，以免受热不均导致上色不均。
7/7. 外皮微黄时，捞出沥油装盘，即可食用。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、祛脂降压、助睡眠等功效；可与川贝母、国光苹果、冰糖搭配；与香芋、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、除热、养阴补虚等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防心血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 阳光下午茶—糖果香蕉热量914 千卡
- 脂肪102.23 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克