| 姜栆茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 3720千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 2000克 | 姜栆茶热量/卡路里5440千卡 | |||
 热量5440千卡，相当于足球777分钟消耗的热量...420 | |||||
姜栆茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（500克）、生姜（500克）、红糖（1000克）
1/5. 大红枣去核，用特百惠5.7升多用锅煮熟备用！
2/5. 生姜去皮，用特百惠旋风切剁器拉碎备用！
3/5. 拉碎的生姜备用！红枣也如同拉碎！
4/5. 将拉碎的生姜和红枣，红糖放入特百惠5.7升多用锅中熬制！
5/5. 熬制粘稠的姜栆茶放入特百惠冷藏盒中，每天早上即可温水冲服。要放入冰箱冷藏呦！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、保肝护肝、保护肝脏等功效；可与板栗、粳米、南瓜搭配；与虾、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、助阳、促进消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、活血化淤等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与竹笋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜栆茶热量5440 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克