| 麻将烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 206克 | 麻将烧饼热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于变式平板支撑104分钟消耗的热量...420 | |||||
麻将烧饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、麻酱（30克）、酵母（少量）、盐（少量）
1/5. 将除了麻酱以为的材料加水活成光滑的面团，省20分钟。
2/5. 将麻酱加入适量盐和香油化开成能流动的液体
3/5. 将面团擀成薄薄的大饼，用刮刀将麻酱均匀涂在面饼上
4/5. 一边拽一边将大饼卷起来，然后分成六份，每个两边封口后擀成饼
5/5. 在饼上涂一层蜂蜜然后粘上芝麻，放入180度烤箱，烤20分钟。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、调味等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻将烧饼热量726 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克