| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 417克 | 生日蛋糕热量/卡路里3522千卡 | |||
 热量3522千卡，相当于安装风雪护窗704分钟消耗的热量...300 | |||||
生日蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
抹茶戚风（三片）、淡奶油（400克）、糖粉+全脂奶粉（40克）、香草荚（半根）、朗姆酒（适量）、水果粒（适量）
1/7. 准备好三片抹茶戚风（作法见我的菜谱“抹茶戚风”）
2/7. 半根香草荚取籽
3/7. 淡奶油加入糖粉、全脂奶粉、香草荚、几滴朗姆酒打发。（除了糖其他也可以不加，我喜欢香草味道～）
4/7. 准备好水果粒～
5/7. 随意裱花～
6/7. 味道棒棒哒！
7/7. 草莓鲜奶蛋糕～原味戚风蛋糕胚，300g淡奶油抹面加裱花～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、增强活力等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 生日蛋糕热量3522 千卡
- 脂肪98.88 克
- 蛋白质1.12 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠274 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.21 毫克
- 钾297 毫克