| 经期暖宫纤腿秘方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 374克 | 经期暖宫纤腿秘方热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于脱衣服102分钟消耗的热量...120 | |||||
经期暖宫纤腿秘方的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（一个）、陈皮（适量）、干柠檬片（适量）、可乐（一杯）
1/4. 将姜片、陈皮还有干柠檬一起加入可乐用中小活加热煮沸1-2分钟即可，或者用微波炉加热，时间相同。
2/4. 一次放入的量可以煮重复一次，喝完之后整个人都暖暖的，尤其是脚，热热的。
3/4. 煮好了，就是不太好看。为了让其尽快出味，我把生姜和陈皮都切成细丝。
4/4. 不过瘦不瘦我不太清楚，毕竟我也是刚刚开始喝的（才喝了3次）:-D:-D:-D
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、活血驱寒、增进食欲等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有帮助消化、燥湿、止咳等功效；可与神曲、枳实、厚朴搭配；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、开胃助食、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 经期暖宫纤腿秘方热量203 千卡
- 脂肪2.15 克
- 蛋白质9.82 克
- 碳水化合物107.35 克
- 钠38 毫克
- 钙100 毫克
- 铁9.92 毫克
- 钾604 毫克