| 苹果酱年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆糯米 | 克 | 348千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 苹果酱年糕热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡，相当于钓鱼116分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果酱年糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
圆糯米（100克）、Chateau de Versailles苹果果酱（20克）、清水（120克）
1/7. 先来张镇楼图，Chateau de Versailles果酱~
为什么可以用来做年糕就是打开了之后发现是没添加明胶的果酱，国内的丘比啊味好美啊都是加了明胶的果酱，一搅拌就会出很多水，不适合加到年糕里面
2/7. 糯米洗干净，不用泡，放进面包机里面
3/7. 然后加入20g苹果果酱
4/7. 加入120g清水
5/7. 放到面包机里面，选择年糕程序即可！
6/7. 没有年糕程序的怎么办——上锅直接蒸熟，然后扔进去和面程序，揉出来薄膜即可！
7/7. 一定要趁热整理成形状，不然表皮就会很快干掉做不出来形状了
食材功效信息
圆糯米的热量348千卡（每100克）；具有护发明目、壮气提神、补脑益智等功效；
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营养信息
- 苹果酱年糕热量348 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物78.3 克
- 钠1.5 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾137 毫克