| 罗汉果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 22克 | 罗汉果茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于钢铁厂工作5分钟消耗的热量...480 | |||||
罗汉果茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（1个）
1/6. 买来的罗汉果
2/6. 取一个，冲洗外表皮，晾干剥开
3/6. 将一个罗汉果，分成4份（泡茶时，一次用其中一份），放一份到杯中
4/6. 加入开水，盖上杯盖子，约半小时
5/6. 打开杯盖，清热止咳，解暑养身的-----罗汉果茶泡好了
6/6. 第三次续水的这杯罗汉果茶，颜色变浅了，味道也渐渐淡了，不过还是很好哦
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防暑降温、美容、调压降脂等功效；可与柿饼、雪梨、猪肺搭配；
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营养信息
- 罗汉果茶热量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克