| 戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 3千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 2克 | 戚风蛋糕热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于骑马1分钟消耗的热量...240 | |||||
戚风蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2克）
1/5. 成长
2/5. 开裂
3/5. 脱模
4/5. 漂亮
5/5. 成功
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、紫菜、菠菜搭配；与豆奶、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 戚风蛋糕热量3 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克