| 红酒雪梨球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 486克 | 红酒雪梨球热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于电工116分钟消耗的热量...180 | |||||
红酒雪梨球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红酒（适量）、雪梨（适量）
1/3. 雪梨去皮挖球
2/3. 把雪梨球倒入锅内，加红酒没过梨球，加几块冰糖，大火烧开转小火，炖30分钟
3/3. 梨球成在容器里，红酒汁倒入，冷藏后食用味道更佳，很好吃哦
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有嫩白肌肤、美容、抗炎等功效；可与花生碎、花生米、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、抗癌、防癌等功效；可与核桃、冰糖、猪肺搭配；与青蟹、羊肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨球热量349 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠12.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1 毫克
- 钾134 毫克