| 炸面筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 83克 | 炸面筋热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于刮胡子317分钟消耗的热量...120 | |||||
炸面筋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
素面筋（两根）、食用油（适量）、孜然（适量）
1/3. 把素面筋切成片，宽度半厘米左右，也可以根据个人喜好切成烤面筋的样子。
2/3. 锅中放入油，小火，筷子放入油中起泡即可下素面筋。
3/3. 炸至金黄捞出撒上孜然，大功告成~
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气调中、散寒止痛、祛寒除湿等功效；
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营养信息
- 炸面筋热量634 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克