| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 248克 | 烤翅热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于跑步机61分钟消耗的热量...240 | |||||
烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜鸡翅（若干）、奥尔良烤翅腌料（适量）、水（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 腌料和水兑成腌料水涂在每个鸡翅上盖上密封放进冰箱保鲜层7～8小时
2/4. 烤箱上铺上锡纸，将鸡翅摆放好，烤箱温度调到190度
3/4. 十分钟后拿出鸡翅逐个鸡翅涂上蜂蜜，再放进烤箱十分钟
4/4. 成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与牛奶、鸭梨、桑葚搭配；与千张、热水、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量243 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克