| 褡裢火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 褡裢火烧热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于瑜伽397分钟消耗的热量...150 | |||||
褡裢火烧的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱姜 鸡肉 鸡蛋（适量）、葱姜鸡肉鸡蛋（适量）、盐 胡椒粉 料酒 花椒油（适量）、盐胡椒粉料酒花椒油（适量）
1/4. 温水和面 和好醒半个小时
2/4. 肉馅里 放入 盐 胡椒粉 料酒 花椒油 鸡蛋 搅拌均匀 向一个方向搅拌 搅拌至粘稠（有猪肉的还是用猪肉把）
3/4. 醒好的面团 揪成剂子擀成长方形 把肉馅均匀的放在里面 像叠被子一样把 叠起来 两头稍微捏一下 不让会露的哦
4/4. 电饼铛里放油 放入火烧 煎制两面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 褡裢火烧热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克