| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 拔丝红薯热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于马路散步102分钟消耗的热量...120 | |||||
拔丝红薯的做法共10个步骤
食材主料/辅料
红薯或紫薯（各一块）、白糖（适量）
1/10. 将红薯削皮
2/10. 切成菱形块
3/10. 锅里放油烧至八成热
4/10. 放入红薯，中火炸透
5/10. 炸至外面焦黄捞出
6/10. 在锅里放入少许油，放入适量白糖
7/10. 炒糖时把火放到最小，慢慢熬制，糖变色而且有许多小泡后糖就炒好了
8/10. 糖好后快速放入红薯的同时关火，翻炒使糖均匀的裹在红薯上就行了。
9/10. 美味就可以享用了，可以提前在盘子里摸一点点油，这样就不会粘到盘子上了。
10/10. 丝很长
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝红薯热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克