| 速冻煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 339克 | 速冻煎饺热量/卡路里1195千卡 | |||
 热量1195千卡，相当于贴墙纸398分钟消耗的热量...180 | |||||
速冻煎饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（8个）、食用油（少许）、清水（半碗）
1/4. 八个水饺很舒服的躺在平底锅上面～在之前锅面上平铺一层薄薄的油唷～
2/4. 看！煎成这个样子！！棒棒的！不会太焦～不会太不焦～哇哦！
3/4. 在锅中加小半碗清水！无情的盖上！改大火！
4/4. 大火收干之后摆盘！额～好吧，第一次尝试失败了两个，不过其他6个妥妥进肚！
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、降血脂等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 速冻煎饺热量1195 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克